«Women Life» НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕРЕШИТЕЛЬНОСТИ И ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ...
Ничего нет плохого в нерешительности, наоборот - это хорошо, когда человек, прежде чем принять решение, взвешивает все "за" и "против", анализирует, ищет оптимальный вариант.
В жизни каждого бывают моменты, когда бывает сложно принять решение и часто отсутствие вариантов нам мешает сделать правильный выбор.
Показать полностью..Однако, нужно уметь принимать СОБСТВЕННЫЕ РЕШЕНИЯ.
Одна из основных причин нерешительности это отсутствие любви к себе, недостаток веры в себя и в то, что мы сможем принять правильное решение.
Поэтому очень часто мы спрашиваем мнение окружающих нас людей, какое решение принять и как принять решение, нам важно их мнение даже в таком обычном деле, как покупка флакона духов.
- Не слишком ли сладкий запах?
- Мне идет это платье?
- Мне покупать этот дом?
- Мне менять место работы, что скажут на это мои родители, муж, друзья?
Очень возможно, что эти вопросы Вам знакомы. Научитесь решать сами за себя, это сложно, да. Но ведь можно начать с малого и, потихоньку, двигаться по нарастающей.
В случае неверно принятого решения не опускайте руки, учитесь на своих ошибках, принимайте к сведению и... продолжайте.
Мы не всегда умеем принять верное решение, нам свойственно ошибаться и, хотя страх просчитаться достаточно велик, нужно уметь принимать и понимать собственное поражение.
Когда Вы научитесь принимать собственные решения и учиться на своих ошибках, у Вас появится уверенность в себе и каждый раз промахов будет меньше.
5 советов, чтобы избавиться от нерешительности:
- Любые вещи необходимо принимать спокойно, думайте, размышляйте: невозможно всегда зависеть от мнения других, найдите время и спокойно проанализируйте ситуацию;
- Верьте в себя: нерешительность это результат нелюбви к себе. Вы способны принимать решения, женщины имеют природную мудрость, и Вы не исключение;
- Не бойтесь ошибиться: ежедневно и ежечасно мы допускаем ошибки, это делает нас сильнее;
- Никогда нельзя быть для всех хорошей: какое бы решение Вы не приняли, обязательно найдется тот, кто раскритикует его в пух и прах (в случае верного решения будет аналогично);
- Верьте в то, что Вы сумеете достичь цели: в то, что сумеете преодолеть нерешительность, она покинет Вас раз и навсегда, и со временем Вы будете уверенной в себе женщиной.
Вы та женщина, которая в силах решить собственные проблемы и избавиться от своей нерешительности.
Вам не нужны ничьи советы о том как поступить сегодня или завтра, только Вы можете знать, чего хотите.
Избавьтесь от собственной неуверенности, зачем она Вам?
«Women Life» СКАЗАТЬ "НЕТ" НАВЯЗЧИВОМУ ПОКЛОННИКУ...
Каждой девушке хоть раз в жизни приходилось сталкиваться с навязчивым поклонником. И чем меньше симпатий он у вас вызывает, тем сложнее от него избавиться. Обычно проблема заключается в том, что девушка не может ему четко сказать "нет": из-за сомнений (а вдруг он достойный кавалер?), из жалости или просто не желая отказываться от удовольствия пококетничать. А мужчины воспринимают это как сигнал к действию.
Показать полностью..В этом случае самое главное правило – дать отпор прямо и уверенно, без намеков. Не стоит придумывать нелепых отговорок, мол, вы не готовы к отношениям, или предлагать остаться друзьями. Если не хотите давать ему ложную надежду - говорите все как есть.
Однако если спровадить навязчивого ухажера не так уж и просто, вам придется прибегнуть к более хитрым способам.
Покажите кавалеру, что вакансия потенциального молодого человека уже занята.
Объясните, что у вас уже есть серьезные отношения и любимый человек, и третий будет лишним в ваших отношениях. Если и этот аргумент не покажется ему убедительным – подключите к беседе своего МЧ, если таковой на самом деле имеется.
Разочаровывайте
Самый эффективный способ избавиться от назойливого поклонника – показать ему, что вы не тот идеал, каким он вас представляет.
Расспросите его о планах на будущее, предпочтениях и взглядах на жизнь. Выслушав ответ, объясните ему, что ваши приоритеты и ценности абсолютно не совпадают и вам совсем «не по пути».
В конце концов, можно прибегнуть и к более радикальному способу, который сможет отпугнуть настырного кавалера. Познакомьте его с какой-нибудь странной подругой ( как говориться, «скажи мне кто твой друг…»), выкиньте что-нибудь эдакое, что повергнет его в легкий шок и недоумение, одним словом – не бойтесь показать ему, что вы вовсе не эталон совершенства.
Если вы чувствуете вину из-за того, что сделали его несчастным, задайте себе вопрос: а были бы счастливы вы сами, начав с ним встречаться? Да и, в конце концов, от любви не умирают, а своим снисхождением вы точно не сделаете его счастливым.
В том, что он в вас безответно влюбился, нет вашей вины, поэтому не стоит щадить его чувства. Наоборот, вы сделаете ему большое одолжение, если дадите отпор сразу, пока он еще не успел «втрескаться по уши».
Конечно же, если вы решили отказать такому поклоннику, то отказ не должен быть двусмысленным. Поэтому не стоит принимать его подарков, цветов и ухаживаний, чтобы не чувствовать себя обязанной.
«Women Life» ВСПЫШКИ ГНЕВА. КАК "ТУШИТЬ" ИХ?
К сожалению, ярость, гнев и раздражение – это те эмоции, которые испытывает большинство людей. Внезапно возникающее желание оскорбить или обидеть, выплеснув таким образом на кого-нибудь свою злость, это первый признак неумения владеть собой и контролировать свои действия.
Показать полностью..Испытывать некоторую степень недовольства или неудовлетворенности свойственно каждому человеку. Однако, неконтролируемый сильный гнев можно сравнить с кратковременным помешательством, которое затмевает разум и заставляет совершать некрасивые поступки. Порой даже бывает так, что человек, испытавший подобный приступ, впоследствии даже не может вспомнить, что конкретно вывело его из себя, и как он на это отреагировал. Такие внезапные вспышек гнева не приносят никакой пользы, а только помогают испортить отношения с окружающими и близкими.
Однако это не останавливает нас от того, чтобы порой прибегать к подобному способу "разрядки". Мотивы при этом могут быть разными: кто-то таким образом пытается манипулировать собеседником, который боится конфликтов. Другие же считают, что проявление агрессии позволит преподнести себя как властную и сильную личность. Кроме того, подобные вспышки гнева некоторым служат хорошим оправданием: всегда можно сослаться на то, что вы «потеряли над собой контроль» и не отвечаете за свои действия.
Как бороться?
Возьмите ручки, лист бумаги и разделите его на три колонки: в первой опишите ситуации и тех людей, способных вывести вас из равновесия и спровоцировать на конфликт; во второй опишите вашу реакцию и действия; в третьей результат, который приносит выплеск эмоций в виде агрессии в адрес обидчика. Не поленившись проделать этот несложный ритуал, вы получите наглядную картину, описывающую причинно-следственную связь ваших внезапных вспышек ярости.
Попробуйте отследить, какие конкретно мышцы лица и тела напрягаются у вас, когда вы испытываете гнев или раздражение. После обнаружения таковых зон поработайте над их расслаблением. В следующий раз, когда попадете в неприятную ситуацию и почувствуете очередной приступ, сразу же попытайтесь расслабить эти самые мышцы. Способ хотя и сложный, но весьма действенный, он поможет вам научиться владеть собой в неприятных и конфликтных ситуациях.
Еще один отличный способ борьбы с гневом – это умение наблюдать со стороны и замечать комичное в происходящем. Это поможет вам не переоценить значимость проблемы, а следовательно – избежать предстоящего конфликта.
«Women Life» ШОКОЛАД: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?
Шоколад – это излюбленное лакомство большинства людей еще с давних времен. Этот продукт содержит такие витамины и минералы, как кальций, медь, магний, сера, железо, цинк и др. Свойства шоколада весьма противоречивы, при чем некоторые факты о нем имеют научное обоснование, а другие так и остаются пустыми слухами.
Показать полностью..Влияние шоколадного лакомства на организм не редко остается переоцененным. Давайте же разберемся с наиболее часто задаваемыми вопросами о пользе и вреде шоколада, чтобы не вводить себя в заблуждение.
1. Способствует ли шоколад образованию избыточного веса?
Шоколад - это высококалорийный продукт за счет содержания в нем таких составляющих, как молоко и глюкоза. Однако эти калории быстро сжигаются во время занятий спортом и физических нагрузок.
Тем не менее, если в организм попадает избыточное количество углеводов, они откладываются в виде жира на разных участках тела. Поэтому все хорошо в меру!
2. Как шоколад влияет на настроение?
Шоколад на самом деле обладает бодрящими свойствами, потому что в нем содержится кофеин. В 100 граммовой плитке его доза составляет приблизительно 30 мг, что в несколько раз меньше, чем в чашке кофе. Хотя вполне вероятно, что суть такого эффекта заключается лишь в приятном вкусе продукта.
3. Правда ли, что от шоколада портятся зубы?
Как ни странно, шоколад менее опасен для зубов, чем остальные сладости, так как он сдержит в себе масло какао-бобов, которое оказывает защитное действие.
4. Как шоколад влияет на здоровье?
Шоколад содержит полифенол, который благотворно влияет на сердце, улучшая циркуляцию крови, снижая тем самым лишнюю нагрузку. Но стоит отметить, что настоящую пользу приносит только горький шоколад. Научные исследования показали, что ежедневное потребление 40 граммов шоколада снижает вероятность депрессии и стресса.
5. Как шоколад используется в косметических целях?
Вдвойне приятно, что шоколад не только обладает приятным вкусом, но полезен для использования в косметических процедурах. Кофеин улучшает кровообращение, снимает отечность. Шоколад считается эффективным средством в борьбе с лишним весом и целлюлитом, после его применения кожа приобретает упругость и эластичность.
Благодаря этим полезным свойствам, многие косметические торговые марки начали выпускать специальные серии средств, основным компонентом которых выступает именно шоколад.
«Women Life» ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ...
Организм каждой женщины по-своему реагирует на беременность. Для того, чтобы понять, что в твоем организме зарождается новая жизнь, большинству женщин достаточно лишь прислушаться к своему внутреннему голосу. Однако существует перечень общих признаков, указывающих на беременность при раннем сроке.
Беременность – это важный момент в жизни каждой женщины. Для того чтобы избежать лишних неприятностей и переживаний, к ней стоит подготовиться заранее:
Показать полностью..• избавиться от вредных привычек;
• установить правильный режим питания.
Эти факторы оказывают существенное влияние на ход беременности и здоровье малыша. Кроме того, в период беременности, а особенно на ранних сроках, женщинам противопоказано принимать многие лекарства. Поэтому для будущей мамы особенно важно уметь выявлять признаки беременности на раннем этапе. Вот основные из них:
1. Смена настроения
Первые признаки беременности могут проявиться уже через неделю после зачатия. Организм женщины сразу начинает гормональную перестройку, что сказывается на ее самочувствии и настроении.
Внешне беременность не заметна на ранней стадии, хотя в некоторых случаях она сопровождается угревой сыпью на лице. Некоторые девушки становятся очень плаксивыми и капризными, у кого-то подобное состояние сохраняется на протяжении всего срока беременности.
2. Высокая температура
Беременность 23 недели температура может быть повышенной. Хотя подобное состояние считается естественным для будущей мамы даже на раннем сроке беременности.
3. Сбой менструального цикла
Иногда ранние признаки беременности проявляются в виде небольших коричневатых или желтоватых выделений. Чаще всего их принимают за раннюю менструацию.
Также небольшими кровотечениями может сопровождаться период наибольшей активности эмбриона. Они могут появиться уже после задержки менструации, и в этом случае стоит безотлагательно обратиться к врачу, чтобы исключить возможность выкидыша.
4. Недомогания
У некоторых женщин начало беременности сопровождается очень сильным токсикозом, но не у всех он выражается в виде тошноты и рвоты. Быстрая утомляемость, головная боль и отвращение к определенным продуктам тоже считаются проявлением токсикоза.
В период вынашивания плода грудь у женщин увеличивается и становится гораздо более чувствительной. Это самые ранние признаки беременности, которые возникают на 1-2 неделе.
1
«Women Life» КАБЛУК - МОЙ ДРУГ!
В России туфли на высоком каблуке прочно вошли в моду еще в семнадцатом веке. Еще тогда женщины заметили, что каблук заметно облагораживает осанку и делает фигуру стройнее. Идущая на каблуках женщина кажется легче, нежнее и женственнее, чем в обуви на плоском ходу.
Показать полностью..Кроме того, наверняка многие из нас не раз замечали, что каблук прибавляет не только несколько сантиметров роста, но и уверенность в собственной привлекательности, даже подымает самооценку. Женщина в роскошных туфлях чувствует себя неотразимой и готовой для покорения новых карьерных (и не только!) вершин.
Однако даже самый роскошный вечерний наряд теряет свою прелесть, если он не дополнен элегантными туфлями на каблуках. Носить каблуки весьма сложно и утомительно: стопа приподнята, а мышцы напряжены. То есть, вы целый день ходите «на цыпочках», а при повседневной носке это может негативно отразиться на здоровье.
Умение красиво ходить на каблуках сродни искусству: нога ставится не с пятки на носок, как мы привыкли, а одновременно касается земли каблуком и носом туфли. Именно такая поступь и придает походке особое изящество и грацию. Но, как известно, красота требует жертв, а в данном случае – немалых жертв. К концу дня хождения на каблуках ваши ножки просто обречены быть утомленными и уставшими.
Но старые народные средства помогут вам избавиться от боли и усталости просто и быстро. Первый способ снять напряжение - лечь на диван, положив ноги на подушку или другую возвышенность. Пульсация крови в ногах постепенно исчезнет, так как кровь отхлынет к голове и нормальная циркуляция восстановиться. Хорошо помогают от усталости ванночки для ног: для этого нужно развести две столовые ложки соли в пяти литрах теплой воды. Вместо обычной столовой соли можно использовать морскую соль, отвар хвои, ромашки или какой-либо другой успокаивающей травы. Можно самостоятельно помассировать икры и ступни ног.
Для того, чтобы ношение каблуков не превращалось в пытку, придерживайтесь следующих правил:
• Удобный в носке каблук должен быть достаточно толстым и устойчивым, не выше 8 см. Тем более, толстый каблук сейчас в моде.
• Меняйте обувь как можно чаще. Переобуваясь на работе в сменную обувь, вы даете ногам отдохнуть.
• Купите мягкие стельки, они послужат отличной амортизацией.
• Покупайте туфли вашего размера: они должны сидеть плотно, но не быть при этом тесными. Само собой, колодка тоже должна быть удобной.
• Прежде, чем выйти на улицу в новых туфлях, разносите их дома.
1
«Women Life» УЖАСНЫЕ ЖЕНСКИЕ ПРИВЫЧКИ...
Свои маленькие недостатки есть у каждого человека. Однако мы, представительницы прекрасного пола, часто упускаем из виду свои и сосредотачиваемся на вредных привычках мужчин. Мы возмущаемся из-за носков, лежащих не на своем месте, из-за невымытой тарелки и т.п. Однако прежде, чем упрекнуть любимого в очередной мелочи, нам нужно подумать о собственных промахах.
Показать полностью..1. Приятные мелочи
Многие мужчины недоумевают от нашей любви к бесконечному числу коробочек, шкатулочек, бантиков и прочего добра, которым заполнены все полки и шкафы. Разве после этого всего мы можем упрекать мужчин в их страсти все откладывать «на всякий случай»?
2. Косметика, косметика и еще раз косметика
Ладно бы она ограничилась парой баночек и тюбиков, но нет, косметики у нас всегда в избытке. Если это крем для лица, то, как минимум, в трех вариантах: дневной, ночной и вокруг глаз. Не говоря уже о различных масках и декоративной косметике, которую мы накупаем в таких количествах, что порой ее срок годности истекает раньше, чем она успевает израсходоваться хотя бы наполовину.
3. «Мыльные» увлечения
Большинство девушек не представляют свою жизнь без «мыльных» сериалов, шоу, гламурных глянцевых журналов и прочей ерунды. Каково же приходится мужчинам, когда телевидение часами вещает о моде, красоте и жизни голливудских звезд? Или, что еще хуже, когда мы пытаемся обсудить с ними последние новости из нашего мира?
4. Поболтаем?
Вы когда-нибудь встречали девушку, которая не любит поговорить? Вряд ли. Все мы любим обсудить последние сплетни за чашечкой кофе в ругу подруг или просто по телефону. Оторваться от увлекательной беседы нас ничто не заставит: ни домашние дела, ни землетрясение, ни голодный муж, вернувшийся с работы.
Мужчины, как правило, не так любят пустую болтовню. Они могут поддержать дискуссию о спорте, политике или автомобилях, но нас, женщин, это вряд ли устроит…
5. Одежды много не бывает
Гардероб – слабость для любой женщины. Он всегда забит под завязку, но надеть при этом нечего. Для мужчин это остается загадкой, но предпочитаем решать эту проблему просто: отправляясь по магазинам за новыми вещами, которые после нескольких раз носки тоже войдут в категорию «нечего надеть». Этот замкнутый круг, в котором деньги всегда куда-то уходят, а наши потребности так и остаются неудовлетворенными, вряд ли когда-то перестанет существовать, так что у мужчин нет иного выхода, чем смириться с этим пунктиком. Вероятно, и нам стоит последовать этому примеру.
«Women Life» ПОЧЕМУ ОН ЛЖЕТ?
Результаты исследований говорят о том, что более 50% женатых мужчин заводят любовниц в переломные моменты семейной жизни. И чаще всего, женщины об этом даже не догадываются. Некоторая информация о том, выявить и распознать ложь, поможет тебе не попасть в их число.
1. Он лгал и раньше.
Показать полностью..Его поведение в прошлом является важнейшим показателем того, как он будет вести себя в будущем. Как правило, обманув один раз, второй раз обмануть еще проще, и чем чаще это происходит, тем труднее ему остановиться.
2.Самовлюбленность.
Люди, склонные к самолюбованию и нарциссизму считают, что они наделены большими правами, чем окружающие. Они обманывают лишь по тому, что не считают это плохим поступком, во всяком случае, со своей стороны.
3.Отсутствие чувства вины.
Мужчинам, которые не страдают от чувства вины и угрызений совести за содеянное, врать гораздо проще, потому что они не боятся последствий. Они не испытывают раскаяния, поэтому ложь им дается гораздо легче, чем остальным.
4. Он хороший рассказчик.
Рассказывая какую-либо историю в компании, он обязательно приукрашивает ее на свой лад, выдумываем разные детали, чтобы слушателям было еще интереснее. Такой талант имеет и другую сторону: его обладатель будет выкручиваться с его помощью и в личной жизни.
5. Он привык ко лжи.
Если в его семье ложь и измены были обычным делом, он запросто мог перенять такую модель отношений, сам того не осознавая. Врет он практически по привычке, не осознавая серьезности последствий.
6. Заниженная самооценка.
Порой люди, чувствующие себя хуже других, пытаются повысить свою самооценку с помощью лжи. Они приписывают себе небывалые подвиги и не характерные для себя поступки, надеясь вызвать интерес и уважение окружающих.
7. Избегает прямого контакта с тобой.
Да, вы находитесь в одной квартире, но как будто живете разными жизнями. Если ты смотришь телевизор, он уходит в другую комнату и садится за компьютер, и наоборот. Он избегает тебя – и это явный признак того, что ему есть что скрывать.
8. Скрывает от тебя контакты.
Телефон никогда не оставляет без присмотра, закрывает доступ к некоторым папкам файлам, в строжайшей секретности держит все пароли к своим аккаунтам в соцсетях, проводит много времени за компьютером – все это повод для того, чтобы усомниться в его честности и искренности. Ведь тот, кому нечего скрывать, не станет вести такую скрытную жизнь, если только он не параноик.
1
