Мария Балак:

4

Каждая вторая любящая себя девушка пристально следит за фигурой, боится лишних килограммов, которые, по мнению большинства, портят всю картину. Глядя на обаятельную и сексуальную украинскую джаз-диву Марию Балак, понимаешь, что пышные формы – это залог обаяния, сексуальности и природной красоты. И если вы, дорогие читательницы, устали от бесконечной борьбы с лишним весом, вам стоит знать мнение на это счет молодой и необычайно талантливой девушки, которая не так давно покорила сумасшедшей положительной энергетикой и мощным голосом казахстанских почитателей джазовой и танцевальной музыки.

Спорт

В детстве вы были спортивной девочкой?
Скорее да, чем нет. Я посещала кружки, а именно ходила на балет, спортивные танцы… Была очень активным ребенком!

Каким образом вам удается поддерживать отличную форму?
Движение – это жизнь! Это колоссальный труд! Я очень четко контролирую то, что я ем. Посещаю бассейн, массажи, когда есть время.

Красота

Вы всегда уделяли должное внимание своей внешности, фигуре? Какой вы помните себя до того, как к вам пришла популярность на эстраде?
Я помню себя яркой, я любила и люблю одеваться по-разному, по-новому, необычно! Иногда даже шокирую людей, но в моей душе всегда праздник, поэтому я хочу, чтобы это состояние выражалось и внешне!

Вы сами продумываете свой имидж для экрана или обращаетесь за помощью к стилистам?
Я уже много лет работаю с дизайнером Софи Строкатто. Она просто моя фея! Мы всегда вместе думаем, какой будет наряд. А по поводу стилистов… Это я уже сама, не всегда доверяюсь стилистам, визажистам на той или иной съемке, потому что сама неплохо справляюсь в мейкапом и прической.

Часто ли посещаете спа-салоны и косметологические кабинеты? Принимаете ли регулярно какие-либо процедуры?
Я люблю все натуральное и природное! И, конечно же, я нахожу время баловать себя –делаю масочки, набираю ванну с солью и расслабляюсь. Из-за плотного графика я не успеваю посещать спа-салоны, поэтому ко мне приходит косметолог, и мы с ней делаем полный курс: обертывание, массажи, всевозможные маски из фруктов и травяных отваров. И завершаю я это дело ванной с солью – очень подтягивает кожу, и это не секрет для каждой девушки!

Что всегда находится в вашей косметичке?
Увлажняющий крем, румяна, блеск для губ, тушь.

Когда-нибудь страдали от лишнего веса? Если да, то как с этим боролись?
Я никогда не страдала от лишнего веса, а, наоборот, его принимала! Выражение «борьба с лишним весом» меня не устраивает. Нужно принимать и любить себя такой, какая ты есть, а не становиться злой, с синяками под глазами, вредить своему здоровью, сажая себя на диету. Конечно, как и каждой девушке, мне хочется быть в тонусе, но я никогда не была худой, я красавица в теле, и это моя фишка! А чтобы поддерживать себя, нужен спорт и правильное питание, ведь без этого никак!

Ваша формула красоты и здоровья?
Зная секреты психосоматики, я могу смело заявить: что внутри, то и снаружи. Когда твое душевное состояние в норме, то и снаружи ты светишься и влюбляешь в себя окружающих!

Питание

У вас особое питание? На чем основывается ваш ежедневный рацион?
Я не ем мяса, только иногда позволяю себе кусок вареной курицы или рыбки на пару. В основном я питаюсь овощами, низкокалорийным сыром и пью 2 литра воды в день. Сейчас приучаю себя к чаю… ведь чай полезен для вывода жидкости из организма!

Ваша любимая кухня? Что любите готовить? Какие предпочитаете напитки?
Я очень люблю готовить! Поскольку я не ем обильно, а женщина во мне ликует и рвется наружу, то я готовлю для близких и друзей. Я поклонница итальянской кухни! Люблю готовить пасту, фетучини, маффины, кексы, шарлотки… Обожаю придумывать всевозможные соусы. В общем, готовлю все, что можно есть тем, у кого прекрасный обмен веществ! (Смеется.)

Существуют ли для вас какие-то ограничения в еде?
Ограничения есть у всех, и я не исключение! Никакого хлеба, мучного, соли употребляю очень мало.

Приходилось сидеть на диетах?
Раньше приходилось… И сейчас я иногда сажусь на них, но это все без толку. Нужно заниматься спортом, правильно питаться и ходить на массажи. Это самое эффективное!

Здоровье

Как заботитесь о своем здоровье?
Меня сделало более ответственной рождение ребенка. После родов организм теряет много веществ и микроэлементов, и только тогда ты понимаешь, где в юности согрешила против своего здоровья. Кто увлекается в юности диетами, тот теряет много калия и магния, а это очень плохо для костей и суставов! Сейчас я занялась полностью своим здоровьем, ведь ребенку нужна здоровая мама!

Прибегали ли когда-нибудь к народным рецептам (по красоте и здоровью)?
Конечно! Мне кажется, что самые эффективные рецепты поддержания красоты и здоровья – это народные!

Как восстанавливаетесь после концертных выступлений, гастролей, фото- и видеосъемок?
Ой, это обязательно массаж и, конечно же, много сна.

Образ жизни

Как с утра заряжаетесь энергией на весь день?
Начинаю заряжаться в 7 утра! Меня будит моя дочь и, естественно, заряжает энергией! Мы включаем детские песни и начинаем завтракать (смеется).

Любите активный отдых? Чем обычно занимаетесь в свободное время?
Нет, я предпочитаю «овощной» отдых. Моя жизнь – это сплошной актив, всегда нужно быть тонусе, в движении! Поэтому, если мне выпадает свободных часика три, то я либо сплю, либо читаю – в общем, полный релакс!

У вас есть свой собственный способ улучшить настроение?
Конечно! Это либо шопинг, как и у любой девушки, либо просмотр старых фильмов, мультиков, сказок.

Представляете ли себя через двадцать лет?
У меня есть пример – это моя мама! Ей 57 лет, а она до сих пор выглядит, как Моника Беллуччи. Мы с ней очень похожи, она моя подруга, пример великой женщины!

Чем занимаетесь в настоящее время? И чем порадуете ценителей вашего творчества в ближайшем будущем?
Очень много планов и много гастролей! Запись новых песен, клипов… Совсем скоро выйдет летний сингл на двух языках! Надеюсь, что я вас удивлю! (Смеется.)

Ваша философия жизни? Жизненное кредо?
Когда внутри гармония и ты добр к людям, тогда и в твоей жизни все будет так же!

Пожелание женщинам, читательницам журнала «906090.kz»…
Девочки, девушки, женщины! Принимайте себя такими, какие вы есть! Не важно, какой у вас цвет волос, рост, прическа, макияж, просто посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Я самая красивая, любимая и желанная!» Улыбнитесь и идите покорять этот мир!

Ваша Мария Балак!

Беседовала Диана Мендыбаева
Благодарим за организацию интервью продюсерский центр Goldenlook, в частности Романа Петрухина, пресс-менеджера Марии Балак
N9 (38) Сентябрь 2013